大子町立学校給食センター

【献立】
ごはん、牛乳、いかのレモンソース、ごもくきんぴら、もやしのごまみそしる

　イカは、良質なたんぱく質が豊富に含まれていて低脂肪の食品です。肝臓の働きを助け、血中コレステロール値を下げる働きをするタウリンも多く含まれています。レモンには､ビタミンＣが豊富に含まれていて､ウイルスへの抵抗力を高め､風邪などの予防に効果があります。よく噛んで食べましょう。
※本日の大子町産食材は米･しょうがです。

【献立】
ハヤシライス（むぎごはん・ハヤシシチュー）、はっこうにゅう、バンサンスー

　健康づくりは、バランスのとれた食事・適度な運動・十分な睡眠が大切です。好き嫌いが多く偏った食事をしていると、体調を崩しやすくなります。好き嫌いがないと体が丈夫になるだけでなく食事も楽しくなります。「自分の体は自分で作る」ということを心がけ、苦手な食べ物も一口は食べることからチャレンジしてみましょう。
※本日の大子町産食材は米･きゅうりです。

【献立】
ごはん、牛乳、すぶた、たくあんのあえもの、わかめとたまごのスープ

　今日の「わかめとたまごのスープ」には茨城県産の卵が使われています。茨城県は､卵の生産量が全国第１位です。卵には体をつくるもとになるたんぱく質の他に､ひよこが成長するために必要な栄養成分が豊富に含まれています。地元でとれた食材を大切に食べていきましょう。
※本日の大子町産食材は米・ねぎ・しょうがです。