大子町立学校給食センター

【献立】
わかめごはん、牛乳、しらはなまめコロッケ、からしあえ、いわしのつみれじる

　 風邪をひかないためには､栄養バランスの良い食事をしっかり食べることです。特にたんぱく質とビタミンＡやビタミンＣをとりましょう。たんぱく質は､体を温めて寒さに対する抵抗力を高めます。ビタミンＡは喉や鼻､皮膚などの粘膜を健康に保ちます。ビタミンＣはコラーゲンを作り､ウイルスが体の中に入るのを防ぎます。
※本日の大子町産食材は米・大根・白菜・ごぼう・こんにゃくです。

【献立】
ごはん、牛乳、ほっけのしおやき、ほくほくポテトきんぴら、ごじる

　ほっけには、体内で作ることができない必須アミノ酸を含むたんぱく質が多く含まれています。たんぱく質は血液や筋肉をつくる栄養素です。たんぱく質には肉、魚、乳製品や卵などに含まれる動物性と、豆腐や納豆などの大豆製品に含まれる植物性があります。
※本日の大子町産食材は米・大根・さつまいもです。

【献立】
ごはん、牛乳、なっとう、かみかみサラダ、ぶたにくとだいこんのにもの

　納豆は、蒸した大豆に納豆菌を付けて発酵させたものです。原料の大豆には、たんぱく質が多く含まれていて、体を作るもとになります。今日の納豆は､茨城県産の大豆で作らています。茨城県民の納豆消費量は全国でも常に上位です。茨城県が誇る納豆を味わって食べてください。
※本日の大子町産食材は米・大根・ごぼう・こんにゃくです。